女人秋天喝养生茶可以很好的补充气血,这里也是屌爆了

女人秋天喝养生茶可以很好的补充气血,这里也是屌爆了 发布:2021-10-01 10:11:26 阅读:6次

除了运动,养生无非是从饮食开始。合理的饮食可以很好地调节女人的身体,让女人由内而外展现好气血。除了运动饮食,还有一种方法可以达到这种效果,那就是养生茶。女性秋季喝养生茶,可以很好的补气血。下面小编就为大家介绍几款适合秋季饮用的女性补血益气保健茶。

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1、金盏花茶

金盏花茶色泽淡黄,气味清香,味微苦。它还可以止痛、安神、调节内分泌、促进消化。建议女性多喝花茶,可以消火祛痘。冲泡时,可加入少许蜂蜜或冰糖调味,口感更佳。

功效:具有清热降火、利尿发汗、清湿清热、降血脂等功效。

2、桂花茶

桂花茶是用精制绿茶和新鲜桂花香味制成的一种名贵花茶。其香味持久补气养生茶,茶色翠绿明亮,深受大家喜爱。女性补血益气茶,饮用后有补气健胃之功效。非常适合肠胃功能较弱的人食用。桂花茶可以美白皮肤,清除体内毒素,缓解大便。

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功效:桂花性温,味辛,入肺、大肠经,汤、茶或酒内服,具有温中散寒、暖胃止痛、解毒之功效。化痰散瘀,治疗食欲不振、痰多、咳嗽、气喘,经闭对腹痛有一定疗效。

3、陈皮姜茶

制法:陈皮20克、姜片10克、甘草5克、茶叶5克、水1000毫升。按照这个比例先把水烧开,然后放入陈皮、姜片、甘草和茶叶,冲泡10分钟左右,去渣即可饮用。

功效:具有止渴解热、止咳化痰、健胃消食的保健功能。适合秋季食欲不振的女性食用。

4、人参茶

做法:将5克人参片放入杯中,倒入沸水中,盖紧。20分钟后即可饮用。您可以浸泡2-3次,直到切片变淡无味。

功效:具有补元气、安神、生津之功效,是女性秋季补气之佳品。

5、洋甘菊

洋甘菊,又称西部洋甘菊、罗马洋甘菊。女性补血益气茶,洋甘菊茶味道鲜美健康,在欧美国家很受欢迎。

功效:用洋甘菊泡茶可清热解毒、清肝明目、活血降血压、调经止痛、润肺润肠、祛风清热、消炎止痛。 - 抗菌、缓解疲劳、舒缓情绪、改善睡眠。

6、山东决明子茶

配料:山煎10克,决明子10克,冰糖适量。

制法:将山煎、桂皮分别洗净,放入锅中,加入冰糖,小火煮一分钟,取汁。

应用:适用于肠燥、便秘,或高血压、高血脂、肥胖等。常饮代茶。

功效:消食解毒,促进血液循环,明目。

7、迷迭香茶

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迷迭香有清香扑鼻的香味。泡茶时,茶汤呈淡绿色,味道纯正。迷迭香可以用玫瑰、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉等酿造。

功效:女性补血益气茶,常喝迷迭香茶可抗电脑辐射、增强记忆力、消除腹胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖、改善脱发。它还具有祛痰和抗炎特性。感染和灭菌的效果。

8、枸杞茶

做法:只需要准备枸杞十几粒,加水冲泡常饮。

功效:枸杞具有补肾益精、补肝明目、润肺燥燥的作用。可降低血压,降低血脂,预防动脉硬化。对于秋季变热的女性非常有效。

9、金橘茶

原料:金橘、冰糖、蜂蜜。

做法:将金橘用淘米水浸泡半小时补气养生茶,然后用清水洗净,在砧板上擦干表面水分;用刀切金橘;用叉子挑出里面的种子;锅里放少许水,将冰糖煮至溶化;女性补血益气茶,将金橘放入锅中煮至水少,烧开的水呈浅金黄色,关火,放锅内冷却;将金橘放入锅中,将糖水转移到密封罐中,倒入少许蜂蜜,密封一天后食用。

功效:理气、解郁、化痰、止渴、消食、醒酒、增强机体抗寒能力,可防治感冒。

10、感悟甘草茶

原料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。制备方法:分别去除杂质和甘草,放入锅中,加入适量的水,煮沸,加入红糖炖30分钟,过滤取汁。

功效:润肺止咳,补益精血。应用:适用于气短、乏力、咳嗽、气喘者,不宜经常饮茶。

这十款女性补血养生茶,可以更好的让你养血理气养身。女人的气血很重要,是女人保养身体的基础。充足的气血可以让你容光焕发。

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