红枣桂圆姜茶 气血不足引起的倦怠乏力、面色萎黄等症皆可使用

红枣、桂圆、姜茶非常适合在寒冷的季节烧一壶，倒入杯中，捧在手心红枣桂圆姜茶，慢慢品尝。方法简单，滋补身体。它特别适合女性。以下是小编推荐的红枣桂圆姜茶的做法。欢迎阅读！

红枣桂圆姜茶制作用料

红枣桂圆姜茶简单步骤

1.桂圆去皮，红枣洗净切半，去核（红枣干热，切半后必须去核）；

2.姜切成细丝；

3.锅中加入约500ML的水，加入除红糖外的所有材料，大火烧开，转小火继续煮20分钟；

4.红糖；

5.煮20分钟后，加入10克红糖再煮开即可食用；

红枣桂圆姜茶的功效

红枣又名大枣，是一种很常见的药材。现代人甚至把它当作一种原料。其味甘温，具有健脾胃、益气生津、养血安神、调节营养保健、缓和药性等功效。对面黄肌瘦、血虚引起的头晕目眩，或气虚脾胃引起的体力疲劳、乏力有帮助，但多吃有帮助。

龙眼肉又称龙眼肉，性温，味甘。具有养心健脾、补气养血的功效。龙眼肉是常见的甜点之一，也是传统的补血药材之一。因其味甘平和，又能补气血，养心健脾，可用于气血不足所致的劳累、乏力、面色苍白、自汗等。

生姜的药性温和，辛辣。一般来说红枣桂圆姜茶，生姜主要是用来发汗和缓解身体的，也就是治疗感冒。人们用生姜红糖煎剂来预防感冒和感冒。这就是原因。此外，生姜还能温热止吐。，温肺止咳解毒。

姜常与红枣搭配使用。一方面，它既是一种抗抑郁药。生姜帮助身体发汗，大枣养血。因此，该组合可以起到调和健康与健康的作用。另一方面，生姜可以调和胃。红枣可以健脾益气。二者合用，可调理脾胃，增进食欲。若与桂圆肉合用，还可治疗妇女产后气血失血、水肿。

月经期间可以喝红枣、桂圆、姜茶吗？

并不是所有的女性都可以在月经期间喝红枣、桂圆、姜茶。红枣、桂圆、姜茶只适合体质不足的女性食用。红枣桂圆姜茶的成分主要是红枣桂圆姜。生姜具有温经散寒、散寒的作用。合用可温经散寒，健胃化瘀。

虚寒体质：怕冷、手脚冰凉、经期小腹冰冻、经痛、喜暖、热痛、痛经或暗红、有血块、唇舌苍白或发黑等.

火热体质的女生经期不宜喝姜茶。这些人的体征是：经常感到干热、便秘、大便干硬、心烦、身热、喜寒恶热、色泽红艳、量大、月经初潮、或经期较长（不超过七日）、舌红、苔黄或无苔等。

如果属于后者，月经期间不需要喝红枣、桂圆、生姜茶，因为喝了可能会带来更多，也不需要经常喝，因为会产生内热而得很久之后生气。

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