中国十大名茶之一，很好的养生功效，茉莉花茶也一样

茉莉花茶是中国十大名茶之一。它具有非常好的健康益处。万物皆有禁忌，茉莉花茶亦然。下面小编为大家准备了茉莉花茶的功效与禁忌，希望对大家有所帮助！

茉莉花茶的功效

1、很兴奋。

茉莉花中所含的挥发性油性物质具有行气止痛、解郁散结的作用，可缓解胸腹痛、里急后重等症状。它是缓解疼痛的好食物。

2、抗菌消炎。

茉莉花对多种细菌有抑制作用。可内服外用，治疗红眼、疮、皮肤溃疡等炎症性疾病。

3、安神明目。

茉莉花茶舒缓养颜，面色暗沉无光，具有排毒养颜的功效。茉莉花茶具有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

4、减肥

茶中含有肌醇、茶叶、咖啡因、叶酸、泛酸等多种成分茉莉花茶好处，通过综合作用具有预防和抑制肥胖的作用。

5、防止蛀牙

喝茉莉花茶或用茉莉花茶漱口刷牙，不仅可以去除口臭，对预防龋齿也有很好的效果。据相关报道，茉莉花茶对预防龋齿有非常大的作用。

6、心血管疾病预防

饮用茉莉花茶对高血压、冠心病等心血管疾病有很好的预防作用。

茉莉花茶虽好，却是“三分毒药”。在了解了茉莉花茶的功效之后茉莉花茶好处，我们还需要了解喝茉莉花茶的禁忌。因此，饮用茉莉花茶一定要注意以下几点。

茉莉花茶的禁忌症

一、发烧中毒的朋友切记不要喝茉莉花茶。

二、记得不要隔夜喝茉莉花茶。因为隔夜茶泡的时间过长，维生素大部分都流失了，所以喝对身体不好。

三、睡前、服药后、饭前饭后、饮酒后不要喝茉莉花茶。

四、孕妇不宜喝茉莉花茶。

五、经常失眠的人不宜喝茉莉花茶。

神经不好或压力大、经常失眠的人不宜经常喝茉莉花茶，尤其是晚上睡觉前，因为茉莉花茶中的咖啡因能使人精力充沛，使大脑处于兴奋状态，更无法入睡. .

喝茉莉花茶的小贴士

一、 酿造

喝高档花茶，一般用透明玻璃杯冲泡，用90~C左右的开水冲泡，冲泡时间约3-5分钟，冲泡次数为2-3次。冲泡时，您可以隔着玻璃杯欣赏茶叶精致独特的形状。

盖碗泡法是四川人喝花茶的常用方法。一套茶具有一个茶碗、一个茶碟和一个茶盖。每个人都可以用有盖的碗泡茶。.

二、闻香

茉莉花茶冲泡一会后，举起茶杯，打开杯盖，用鼻子闻一闻清香，感受芬芳的香气。如果有兴趣，可以用香气深吸一口气，充分体会香气带给人的愉悦感受，称为“鼻积”。

三、喝

闻香后，待茶汤微凉适口时，小口小口喝下，将茶汤含在口中片刻，以茶汤在舌面上来回流动12次。口吸气和鼻子呼气的协调动作。与味蕾接触，在下咽前先尝尝茶香及其香气，这叫做“口味”。

因此，喝茉莉花茶有“一口为饮，三口为味”的说法。

四、欣赏

特殊工艺造型的茉莉花茶和高档茉莉花茶采用玻璃杯冲泡。在品尝它的香气和味道的同时，您可以在杯中欣赏它优美的舞姿。

看过茉莉花茶的好处和禁忌的人还看过：

1.茉莉花茶属于什么茶？

2.茉莉花香的技术方法

3.茉莉花茶的功效与禁忌

4.茉莉花茶的神奇功效

5.茉莉花茶的冲泡方法

6.