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秋意渐浓的季节喝上一杯解秋燥,你知道多少?

秋意渐浓的季节喝上一杯解秋燥,你知道多少? 发布:2022-02-04 07:06:14 阅读:0次

俗话说,每逢秋雨一场寒秋季养生,人到深秋才知秋来。,也是茶叶上市的季节。在秋意渐浓的季节,喝一杯养生茶,缓解秋燥,消除秋季疲劳,也是非常必要的保健解压方式。接下来,我将介绍秋季保健茶有什么。

姜茶

原料:生姜、鼠尾草各3克。

做法:将生姜切成细丝,洗净叶,加水冲泡10分钟,代茶饮用。

功效:具有祛风散寒、理气胃的作用。适用于感冒、头痛发热,或恶心、呕吐、胃痛、腹胀等胃肠道不适。这个处方用药代替茶。简单的。

秋季养生茶有哪些

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清心祛火保健茶

原料:苦丁、百合、金银花、菊花各4克。

做法:将四加至300毫升,浸泡10分钟。

功效:清肺热,去火,化痰解毒,安神定心。

秋季养生茶有哪些 第2张

萝卜茶

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原料:白萝卜100克,茶叶5克,盐少许。

做法:先将白萝卜洗净,切片煮沸,加盐调味(不要放味精),然后泡茶5分钟,倒入萝卜汁中,服下。

功效:具有清热化痰、理气开胃的作用。适用于痰多咳嗽,食欲不振,饮食不愉快。白萝卜营养丰富,含有钙质,具有药用价值。可清热化痰。清热化痰湿,少量食盐可调味,清肺消炎。

沙参枣茶

原料:人参15克,大枣5个。

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做法:将人参和大枣加入沸水中,盖上盖子浸泡15分钟即可饮用。

功效:具有补血益气、滋阴生津的作用。

秋季养生茶有哪些 第4张

俗话说,每逢秋雨一场寒,人到深秋才知秋来。秋季养生茶,也是茶叶上市的季节。在秋意渐浓的季节,喝一杯养生茶,缓解秋燥,消除秋季疲劳,也是非常必要的保健解压方式。接下来,我将介绍秋季保健茶有什么。

银耳

原料:银耳、冰糖各20克,茶叶5克。

做法:先将银耳洗净,加水加冰糖炖煮(不要用软白糖);然后将茶叶浸泡5分钟,提取汁液,加入银耳汤中,搅拌均匀后服用。

功效:具有滋阴降火、润肺止咳的作用。适用于阴虚咳嗽。银耳是很好的食品和药物滋补品。它含有丰富的营养成分。具有滋阴润肺、养胃生津之功效。银耳加冰莲可止咳化痰。取其消炎火湿,有消炎之功效。

秋季养生茶有哪些 第5张

橙茶

原料:橙红3-6克,绿茶5克。

做法:用开水冲泡,然后放入锅中蒸20分钟后服用。

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功效:此茶用橙红色行中气,消炎止咳,茶具有抗菌消炎作用;两者配方润肺化痰,理气止咳,适合秋季咳嗽。.

芦笋茶

原料:芦笋、麦冬各12克。

做法:将两者加入300毫升开水中​​,浸泡10分钟,去渣,饮茶。

功效:具有滋阴生津、清肺降火的作用。

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