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秋季养生茶:薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,冲淡薄荷的苦涩味

秋季养生茶:薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,冲淡薄荷的苦涩味 发布:2022-02-07 07:06:54 阅读:0次

秋季养生

玫瑰薄荷

人的情绪在过渡季节容易出现波动,玫瑰往往受到办公室女性的喜爱。它们具有活血化瘀,安抚情绪的作用。薄荷能驱走疲劳,让人神清气爽。可以淡化玫瑰的甜美纯香。薄荷的苦味,一石二鸟。

饮用方法:选择4-5个干玫瑰花蕾和少量薄荷。将干玫瑰和薄荷放入杯中,倒入热水,盖上10-15分钟,冷却后饮用,提神效果更佳。

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菊花茶

菊花茶是最好的选择,可以清肺消火。秋天是菊花的丰收季节。秋天,不仅可以喝到新鲜可口的菊花茶,而且菊花茶还能滋补肝肾之阴,清肝明目,治疗头痛、眼痛、眩晕等症状。

菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中药治疗多种眼病的良药。经常感觉眼睛干涩的人,尤其是经常使用电脑的人,可以多喝菊花茶。

饮用方法:菊花适量,开水冲泡饮用。

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枸杞蜂蜜水

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺的作用。可降低血压,降低血脂,预防动脉硬化。此外,枸杞对肝肾亏虚引起的头晕耳鸣、视物模糊、记忆力减退等有保健治疗作用。特别适用于长期使用电脑引起的眼睛疲劳。枸杞和蜂蜜一起喝,可以滋补肝肾,明目,滋阴壮阳,润肺止咳,行气。

饮用方法:

冰糖薄荷茶

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能刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,特别适合肠胃不适或吃太多油腻食物后喝酒,可以缓解上班族的压力。此外,由于薄荷具有独特的香气,漱口或饮用薄荷茶,不仅可以保持牙齿和脸颊的芬芳,口气清新,还可以消除牙龈的肿胀和疼痛。

饮用方法:选择5-10片薄荷叶、冰糖或蜂蜜、果汁。薄荷叶用冷水冲洗干净后放入茶杯中,加热200毫升水,盖上盖子静置15-20分钟,待药香散去,待凉后加入冰糖、蜂蜜或果汁依个人喜好,可提升茶味。.

红花茶

红花含有丰富的维生素和生物活性成分,具有养血活血、降血脂、降血压的作用。秋季喝红茶可以养颜养颜,散寒养血。对于女性来说,它可以疏通经络。

金银花茶

金银花有很好的清热解毒作用秋季养生茶,能缓解咽痛、心烦、苦恼等症状。秋季喝金银花还可以预防换季时容易感冒的感冒。

菊花人参茶

人参含有皂甙和多种维生素,对人体神经系统有很好的调节作用秋季养生茶,可以提高免疫力,有效消除疲劳,而菊花气味清香,有降火明目的作用。二者合用,可提神醒脑,驱除秋气不足。

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但高血压患者不宜服用人参,人参也不宜与茶、咖啡、萝卜同服。

饮用方法:选用干菊花蕾4-5个,人参10-20克。将人参切成细块,与菊花蕾一起在热水中浸泡10-15分钟。

铁观音

铁观音也是一种绿茶。清香醇厚,是一种天然的保健茶。铁观音含有铁、锰、氟、钾、钠等元素,具有美容养颜、消食去油的作用。

秋季喝铁观音,不仅可以让人神清气爽,而且还有抗癌益智的功效。

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