长期喝决明子菊花茶注意事项，导致脾胃虚寒疾病发生了！

茶被称为自然界中最聪明的叶子。它是大自然赐予我们的纯天然饮品。它在世界各地的中国茶道中占有一席之地。中国茶的种类很多，但是用一些中草药冲泡而成的保健茶，就像是茶界的一股清流，比如决明子、枸杞、菊花茶、龙眼茶，如下！

决明子枸杞菊花茶的功效

决明子、菊花、桂圆、枸杞是中药，具有补气健脾、清肝明目的作用。一般来说，药性寒凉。常用于因过度愤怒而引起的视力模糊或眼睛红血丝等疾病。感冒药不宜长期服用，以免伤脾胃，引起脾胃虚寒。

桂花枸杞菊花茶饮用注意事项

1、购买干燥度好的凉茶，水分最好在4%以下，便于保存。

2、自备凉茶时，要注意花草的性质。比如有安眠作用的薰衣草，就不能和迷迭香一起冲泡，迷迭香可以提神醒脑。如果不知道各种花的药用价值，最好单独饮用。

3、如果觉得冲泡的复方凉茶味道不好，可以加一两朵干玫瑰。玫瑰的香气可以让整壶茶的味道都很好，玫瑰是中性的，味道不好。它会与其他凉茶发生冲突。

4、如果想喝甜的凉茶，最好加点蜂蜜，因为蜂蜜也是大自然的产物，和花的味道比较协调。

龙眼怎么吃

一、龙眼枸杞炖鸡汤

材料：土鸡1只、桂圆100克、红枸杞20克、姜片、盐适量。

实践：

1、鸡先被宰杀干净，然后被打成碎片。

2、取出龙眼肉；将红枸杞浸泡在水中。

3、将鸡肉倒入热水锅中，用水煮沸，捞出，用水冲洗干净，沥干。

4、将鸡肉和所有材料放入汤锅中，加入适量的水。

5、大火烧开后撇去浮沫，再炖40分钟，调味即可食用。

功效：此汤益气活血枸杞菊花茶，适合补虚养身。

二、龙源百合莲子汤

材料：桂圆50克，百合50克，莲子50克，白糖20克。

实践：

1、先将龙眼去皮，再将百合和莲子洗净。

2、将以上所有材料放入锅中，然后加入少量水。

3、大火煮5-10分钟，然后加入糖搅拌均匀即可食用。

功效：此汤有养心健脾之功效，适用于心脾两虚引起的心悸、失眠、气短等症状。

三、龙元枣粥

材料：大米100克，桂圆10克，红枣10克，白糖适量。

实践：

1、首先将桂圆去壳，红枣去核，洗净。

2、大米洗净后，加入适量的水。

3、将洗净晒干的桂圆和红枣放入锅中，调整时间至40分钟左右。

4、煮好后加入适量白糖调味即可食用。

功效：此粥可补心脾，对心脾两虚引起的心悸、健忘、失眠等有显着疗效。

四、龙眼莲子汤

原料：龙眼肉10克，莲子10克，芡实10克，白茯苓8克，盐适量。

实践：

1、龙眼肉、莲子、芡实和茯苓洗净。

2、将以上食材放入锅中，加入适量水，一起煮沸半小时，即可饮用。

功效：此汤可治疗心脾两虚引起的自汗、心悸等，还可治疗贫血、神经衰弱、失眠等症状。

五、龙源红枣银耳汤

材料：桂圆20克，红枣20克，莲子25克，干银耳5克。

实践：

1、首先将银耳泡水，洗净，撕成小块；

2、红枣清洗干净后，取出去核。

3、龙眼剥去壳后，在水中浸泡片刻，取出去核。

4、将银耳和莲子一起放入锅中，加适量水枸杞菊花茶，大火煮沸，转小火煮30分钟，至银耳浓稠即可。

5、最后倒入红枣和桂圆肉，炖30分钟。

功效：此汤有补益气血的功效，可迅速恢复患者元气，常食还可延缓衰老。

六、淮山龙眼红枣炖鸡汤

材料：鸡肉400克，桂圆20克，红枣15克，姜片，盐适量。

实践：

1、先把鸡肉清洗干净，然后切成块；然后将其放入热水锅中，用水煮沸以去除血液，然后将其捞起放入汤锅中。

2、龙眼去皮洗净；红枣洗净，生姜切片，一起放入火锅。

3、大火烧开后转小火煮30分钟。

4、山药去皮洗净，切块，放入锅中，煮10-15分钟，调味即可食用。

功效：此汤滋阴补阳，可起到滋补气血的双重作用。

龙眼的营养价值

1、龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，还具有较高的铁含量，可以在促进血红蛋白再生的同时增加热能，补充营养，从而达到补血的效果。

2、龙眼含有大量的铁和维生素，可以减少子宫收缩和下垂。