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春天应该怎么“吃花”春食茉莉,补脾调肝

春天应该怎么“吃花”春食茉莉,补脾调肝 发布:2022-03-24 07:05:35 阅读:0次

它是春天“第一花”,常喝益肝脾、除口臭,错过等一年

春天是花开的季节

爱花的人总有各种各样的方式陪花

我今天只想和你谈谈

春天该做什么——“吃花”

春季吃茉莉,健脾调肝

茉莉花是一种常见的中草药。性味甘、辛,性温,归肝、脾、胃经。

1、清肝解郁

众所周知,春季对应的脏腑是肝脏,春季保健要特别注意肝脏的疏通功能。这时,如果肝脏不及时释放,就会出现“肝气郁结”的证候。

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肝郁气滞常表现为郁闷茉莉花茶的功效与作用,两胁胀满,腹胀,闷痛或窜痛,好气多(爱叹气),纳差,腹胀腹痛,嗳气,呃逆,咽酸嘈杂。要解决这个问题,茉莉花是一个不错的选择。

更难能可贵的是,茉莉除了可以疏肝解郁,还能平肝降气。

当我们生气却无处发泄的时候,喝一杯茉莉花可以迅速驱散这种“怒气”,减少不良情绪对我们身体的伤害。

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2、补气

“中”是指中焦的脾胃。

一般来说,当我们出现腹痛、腹泻、恶心等胃肠道症状时,适当饮用茉莉花茶可以起到很好的改善作用。

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这是因为研究证实茉莉花提取物具有保护胃肠道黏膜的作用。因此,茉莉花对胃肠道炎症性疾病有很好的修复作用。

3、减少口臭

体外抗菌试验表明,茉莉花提取物对普通变形杆菌、葡萄球菌、大肠杆菌和枯草芽孢杆菌有一定的杀灭作用,并能显着减少口腔内的细菌数量,效果优于生理盐水。 .

因此,对于患有口腔炎症、舌疮、慢性咽炎的人来说,适当饮用茉莉花茶可以促进疾病的康复。

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茉莉花怎么吃

茉莉花最简单的喝法是用水浸泡,取茉莉花3-6克,用开水冲泡饮用。

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此外,对于生活中的一些常见病痛,你还可以为茉莉花寻找“伴侣”。例如:

月季茉莉花茶

【月季】入肝经,性甘性平,具有活血调经、疏肝解郁、消肿解毒的功效。对胸腹痛、肝郁血瘀患者有很好的疗效。

【茉莉花】归肝、脾、胃经,性辛甘,有强心益肝、温中和胃、理气安神之功效。

【做法】新鲜月季花洗净,玫瑰花5朵,茉莉花5-10朵,加水冲泡,饭前饮用。

此外,吃茉莉花也是不错的选择。

茉莉豆腐汤

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材料:茉莉花叶40克,豆腐100克,生姜3片,油盐少许。

做法:将茉莉花叶洗净,用冷水浸泡;热锅放油茉莉花茶的功效与作用,油温升高时,放入豆腐块,中小火慢煎,煎至两面金黄,转大火,加入冷水至没过豆腐;放入茉莉花、叶子和姜片,炖15-20分钟,加盐调味。

功效:具有清肝明目的功效,适合熬夜、长期吃辛辣食物的上班族。

茉莉玫瑰粥

材料:茉莉花10克,玫瑰5朵,粳米100克,冰糖适量。

做法:以上材料可煮成粥。

功效:疏肝解郁,健脾胃。适用于肝气郁结引起的痛经患者。

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将芦笋浸入双花汤中

材料:鸡骨架1只,芦笋250克,生姜3片,枸杞10克,菊花10克,茉莉5克,盐适量。

做法:将菊花、茉莉、枸杞用水浸泡约15分钟。锅中加入适量的水烧开,然后加入鸡骨头和姜,煮1小时,形成鸡汤底。去掉鸡骨头,加入芦笋、枸杞、菊花和茉莉,煮5分钟,调味。

茉莉葡萄干粥

材料:茉莉花5克,糯米100克,葡萄干适量。

做法:将糯米洗净,放入一锅沸水中大火煮开,煮至米粒开花,加入葡萄干和茉莉花,继续煮5分钟。每天早上和晚上服用两次。

功效:此粥能解郁安神,去浊气,可用于肝气不适,胃气不和。

适用于精神不振、肝气不顺、胃气不和、食欲不​​振、恶心呕吐、风热头痛、目赤肿痛者。四季皆可食用。

注意:茉莉花有调经作用,孕期最好避免使用。此外,茉莉花的药用性温。热证需与清热透热药材配合使用。

来源:健康中国

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