君山黄茶的功效与禁忌人群，你知道几个？

君山黄茶是我国六大茶类中非常有名的茶类。其茶汤色泽鲜亮，呈杏黄色，口感清新爽口，香气扑鼻。历史悠久的君山黄茶，保留传统黄茶加工工艺，精心酿制而成。其独特的湿坯双黄工艺黄茶的功效与作用，不仅形成了“黄汤黄叶”的品质特色，而且天气、地理、人的完美结合造就了黄茶。独特的健康益处。

君山黄茶的功效

1、护脾胃，增进食欲，助消化。因为黄茶是沤，沤的过程中会产生大量的消化酶，对脾胃最有利。

2、黄茶可以渗入脂肪细胞，使脂肪细胞在消化酶的作用下恢复代谢功能，去除脂肪。黄茶能渗入脂肪细胞，使脂肪细胞在消化酶的作用下恢复代谢功能，去除脂肪。

3、黄茶含有丰富的茶多酚、氨基酸、可溶性糖、维生素等丰富的营养成分，对防治食管癌有明显效果。此外，还保留了黄茶鲜叶中85%以上的天然物质，这些物质具有杀菌消炎的特殊功效，是其他茶叶所不及的。

4、提神醒脑

黄茶含有咖啡因、茶儿茶素等，饮用此茶后，可刺激大脑神经中枢，提神醒脑。紧张的工作后，喝一杯黄茶有助于提高工作效率。

5、延迟老化

黄茶含有丰富的维生素、类黄酮，具有抗氧化作用，可以滋润皮肤，延缓皮肤衰老。想要变美的人，适量喝点黄茶也不错。

6、助消化

黄茶是一种沤茶。在发酵过程中，会产生大量的消化酶，这些物质对脾胃最有利。建议消化不良、食欲不振、懒惰、肥胖的人多喝，有助于肠胃消化。

黄茶禁忌人群

1、缺铁性贫血

茶叶中的单宁酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。

2、神经衰弱

茶叶中的咖啡因会使人兴奋，引起基础代谢增加，加重失眠。

3、活动性胃溃疡患者

咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。

4、尿结石

茶中的草酸会导致结石增多。

5、肝功能差的患者

大部分咖啡因由肝脏代谢。肝功能不好的人喝茶，会增加肝脏的负担。

6、哺乳期妇女

咖啡因可以通过母乳进入宝宝体内，引起肠绞痛、贫血，影响孩子的睡眠。

7、心脏病患者

喝太多茶会使心跳加快，有的还可能出现心律失常。

8、孕妇

喝太多茶会使宝宝瘦弱。

黄茶有很多功效和作用。适量饮用黄茶对我们的健康有益。但是，我们还是要注意相关的禁忌，科学饮用黄茶的功效与作用，才能更好的达到养生的效果。